شخصیت جنسی و یا زندگی جنسی چیست(روان شناسی)

 ا�?راد در صورتی �?عالیت جنسی نرمال و  روابط زناشویی مو�?ق خواهند داشت که  تمامی مراحل شخصیت جنسی را به شکل صحیح طی کرده باشند و در حال حاضر زندگی جنسی نرمال داشته باشند .

شخصین جنسی و یا زندگی جنسی ۵ مرحله دارد که باید تمامی آنها طبیعی باشد تا �?رد در انتهای آن یک عملکرد جنسی طبیعی  و رضایت بخش داشته باشد . این ۵ مرحله به شرح زیر است :

۱ - هویت جنسی    ۲ -جهت‌گیری جنسی   ۳ - تمایل جنسی   ۴ - نقش جنسی   ۵ - عملکرد جنسی

شما قبل از اینکه به مرحله عملکرد جنسی برسید ، باید از سلامت خود در ۴ لایه دیگر اطمینان حاصل کنید . در زیر به بررسی این ۵ قسمت از زندگی‌ جنسی  می پردازیم :

۱ - هویت جنسی
بالاخره من دخترم یا پسر؟
پایه‌ای‌ترین و بدیهی‌ترین سوال در مورد زندگی جنسی یک آدم این مرد است  : «من دخترم»، «من پسرم». اگر شما این مورد را بدون هیچ شکی در مورد خودتان قبول داشته باشید می توان گ�?ت در این لایه جنسی مشکلی ندارید؛ یعنی هویت جنسی سالمی داريد.

اما اگر در ذهنتان سوالاتی به شرح زیر باشد  ، شما از یک اختلال رنج می‌بری د: «من پسری هستم که در کالبد یک دختر گر�?تار شده‌ام» یا «من دختری هستم که در کالبد یک پسر گر�?تار شده‌ام».

تعجب نکنید. در ایران خودمان هم این بیماری که به اختلال هویت جنسی معرو�? است، وجود دارد شما اگر در این سایت  جستجو کنید مقالات زیادی  در رابطه با هویت جنسی و تغییر جنست  پیدا خواهید کرد ، حتی جستجوی عبارت ” تغییر جنسیت ”  در گوگل نیز شما را به مقالات تغییر جنسیت سایت پزشکان بدون مرز راهنمایی می کند .

اگر این ا�?راد مذکر باشند، یک بدن مردانه و یک ذهن زنانه یا بهتر بگوییم یک مغز زنانه دارند. هویت جنسی، عمیق‌ترین لایه زندگی جنسی یک انسان است و کسانی که به این بیماری مبتلا هستند، �?کر و ذکرشان خلاصی از بدنی است که با مغزشان ج�?ت و جور نیست.

تحقیقات هم نشان داده است که تنها راه درمان اختلال هویت جنسی، تغییر جنسیت است. البته قبل از تغییر جنسیت، لازم است این ا�?رادلااقل برای چند ماه در میان جنس مخال�? زندگی کنند و به سبک زندگی آنها ر�?تار كنند تا بعدا  از عمل خود پشیمان نشوند. همچنین لازم است طی جلسات متعدد به وسیله روانپزشک و روانکاو مورد بررسی قرار گیرند .

یادتان باشد که احتمال خیلی کمی وجود دارد که شما به این اختلال مبتلا باشید. مثلا اگر دختر هستيد و در كودكي به ت�?نگ و ماشین علاقه داشته‌اید، نشانه اختلال هویت جنسی نیست. گاهي ا�?راد ناراحتي‌هاي خود را به اين مسئله پيوند مي‌دهند. حتی موارد زیادی تماس با سایت داشته ایم که عنوان کرده اند ” من ازدختر بودن خسته شده ام ” و یا دوست دارم دختر باشم ” و یا ” اگر پسر باشم مو�?قتر می شوم ” . اینها اختلال هویت جنسی نیست . اینها شکایت از وضعیت موجود می باشد .

پس نتیجه می گیریم  که به احساس زنانگی یا مردانگی هر �?رد از خود هویت جنسی گ�?ته می شود . به تعری�?ی دیگر اعتقاد درونی شخص به این مسئله که او �?ردی است مونث ، مذکر ، دوسوگرا یا خنثی .
هویت جنسی حاصل ترکیب سه عامل بیولوژیک ، زیستی ، روانی و واکنش های روانی .
 

۲ -جهت‌گیری جنسی
من به کدام جنس علاقه دارم؟
این یکی از بحث‌برانگیز‌ترین لایه‌‌های زندگی جنسی – به‌خصوص در چند دهه گذشته - بوده است. خیلی ساده، بحث این لایه در این مورد است که شما دگرجنس‌گرا هستید یا همجنس‌گرا.

البته اگر بخواهیم دقیق‌تر و واقعی‌تر بگوییم، یک طی�? وجود دارد که در یک طر�?ش ا�?رادی وجود دارند که منحصرا همجنس‌گرا هستند و در یک طر�?ش آدم‌هایی که �?قط از جنس مخال�? خوش‌شان می‌آید (البته از لحاظ جنسی). با تعري�?‌هايي كه از سلامت رواني در میان اقوام ، ملل و ادیان مختل�? وجود دارد، در بین اقوام منطقه خاور میانه همجنس‌گرایی یک بیماری به حساب می آید که نیاز به درمان دارد.  نکته جالب این است که حتی ایرانیانی که سالهاست به اروپا و ایالات متحده مهاجرت کرده اند همجنسگرایی را به شکل علنی نمی پسندند ( شبکه های ماهواره ایی که در ایالات متحده به وسیله مهاجرین آسیایی اداره می گردند نیز برای خود محدودیت هایی در نظر گر�?ته اند )  باز دقت كنيد اگر خيلي ر�?يق باز هستيد و يا روحيات مردانه و يا خلقيات زنانه به شدت قوي داريد؛ به اين معني نيست كه همجنس‌گرا هستيد.

۳ - تمایل جنسی
میل جنسی من چگونه بیدار می‌شود؟
خب! شما از ۲ لایه پیش، سالم بیرون آمده‌اید و به �?رض مذکربودن قبول دارید که پسر هستید و به جنس مخال�?‌تان علاقه جنسی دارید. حالا می‌رسید به لایه سوم؛ لایه‌ای که خیلی از بیماری‌هایی که این طر�? و آن طر�? می‌شنوید، در آن قرار دارند. تمایل جنسی یعنی اینکه انجام‌دادن چه کارهایی و دیدن چه چیزهایی �?رد را تحریک می‌کند.

کسی هم بیمار است که به صورت‌‌های غیرعادی و غیرمعمول تحریک شود؛ مثلا تماشاگران جنسی حتما باید یک صحنه جنسی را ببینند، هرزه‌دراهای تل�?نی حتما باید با یک بیچاره از همه جا بی‌خبر از طریق تل�?ن حر�?‌‌های رکیک بزنند و… به کلمه‌‌های «�?قط» و «حتما» توجه کنید. اگر کسی هم به شکل معمول و هم با یکی از این راه‌ها میل جنسی‌اش تحریک می‌شود، بیمار نیست.

به نظر می‌رسد در ایران، تماشاگری جنسی شکلی دیگر پیدا کرده است. کسانی که �?قط با دیدن �?یلم‌‌های مبتذل می‌توانند به تحریک جنسی برسند، یک‌جورهایی از این مشکل رنج می‌برند چون حتي در كنار همسرشان محتاج تماشاي اين صحنه‌ها مي‌شوند و از همين‌جا خيلي از حر�? و حديث‌ها شروع مي‌شود.با توجه به ا�?زایش دوباره مزاحمت‌‌های تل�?نی در ایران به نظر می‌رسد، بخشی از این مزاحمان همان هرزه‌درایان تل�?نی باشند.

علاوه بر اینها، خودارضایی، در ایران یک نوع بیمــاری در میل جنسی است. طولانی‌شدن سال‌هایی که نوجوان و جوان به خاطر ازدواج‌نکردن، دســــت به خودارضایی می‌زند، می‌تواند حتی موجب مشکلاتی در زندگی زناشویی شود؛ ضمن اینکه احساس گناه احتمالا شدیدی که جوان ایرانی با خودارضایی دارد را نمی‌توان نادیده گر�?ت. بد نیست بدانید كه خودارضایی گاهی ماهیتی کاملا غیرجنسی دارد؛ یعنی �?رد آن را به عنوان راهی برای ر�?ع تنش‌ها و اضطراب‌‌های روزمره‌اش به کار می‌برد. در این حالت، اضطراب که حل شود خودارضایی هم خود به خود حل می‌شود. دقت كنيد در تك تك اين موارد، مشاورين مي‌توانند شما را راهنمايي كنند.

۴ - نقش جنسی
آیا ر�?تارهای من زنانه است یا مردانه؟
لایه چهارم زندگی جنسی، ابراز علنی هویت جنسی است؛ یعنی حالا که من �?همیدم مردم یا زن چطور این زنانگی و مردانگی را در ر�?تارهایم نشان دهم؟ حتما خودتان هم دیده‌اید که پسرهای ۲ ساله ماشین بازی و دختر‌‌های ۲ساله عروسک‌بازی را ترجیح می‌دهند.

هم پسرها و هم دخترها ۳ سالشان که شد، ترجیح می‌دهند با همجنس‌‌های خودشان بازی کنند و در ۴سالگی اگر از آنها بپرسید که چه شغلی را دوست دارند، معمولا شغل‌‌های مربوط به جنس خودشان را می‌گویند.

البته اگر اطرا�?یان‌تان یا خودتان از این کلیشه‌ها پیروی نکردید، نباید نگران باشید چون در دهه‌‌های اخیر به این خاطر که نقش‌‌های جنسیتی خیلی قاتی‌پاتی شده‌اند و ماماهای مرد و مهندس‌‌های زن تا دلتان بخواهد زیاد شده‌اند، متخصصان ر�?تار جنسی معتقدند هیچ نوع بیماری‌اي در این لایه وجود ندارد. �?قط یادتان باشد که خیلی وقت‌ها تمایل به کارهای مربوط به جنس مخال�?تان به این لایه سطحی‌تر زندگی جنسی مربوط است، نه آن لایه عمیق هویت جنسی.

۵ - عملکرد جنسی
آیا من زندگی زناشویی مو�?قی خواهم داشت؟

سلامت در عملکرد جنسی یعنی اینکه �?رد بتواند کاری کند که هم خودش و هم همسرش از یک تجربه جنسی لذت ببرند و راضی باشند. این به شرطی است که طر�? مقابل هم مشکلی نداشته باشد. ۷۰ درصد طلاق‌‌های ما به خاطر مشکل داشتن زن و شوهرها در همین لایه زندگی جنسی است. متاس�?انه ما در تمام شئون زندگی‌مان بین سنت و مدرنیته گیر کرده‌ایم.

مشکل شایعی که در این زمینه در ایران وجود دارد، به تخیلات جنسی مردان مجرد برمی‌گردد. آنها با دیدن �?یلم‌‌های غیراخلاقی ر�?تاري شبه‌مدرنيستي پيش مي‌گيرند و سپس در همه جوانب، توقعات بالایی از همسر آینده‌شان دارند ؛ توقعاتی که بعضی‌هایش با �?رهنگ ما و … نمی‌خواند. همین تنش، باعث می‌شود که زن ایرانی در زندگی زناشویی، مضطرب و مرد ایرانی ناراضی باشد و این زمینه مشکلات دیگر است.

با ا�?زایش سن عملکرد جنسی چه تغییری می کند ؟

با ا�?زايش سن ، بطور طبيعي تغييراتي در بدن مرد و زن بوجود مي آيد که موجب کاهش تدريجي روابط زناشويي مي شود .آين تغييرات طبيعي است ؛ اما اگر در حدي بود که باعث نارضايتي شما يا همسرتان گرددو يا اگر بطور ناگهاني ايجاد شد ، لازم است به پزشک مراجعه کنيد .

اين مشکلات  بيشتر به تخصص هاي مجاري ادراري ( ارولوژي ) ، زنان وزايمان و روانپزشکي  ارتباط دارد .

تغيير طبيعي ديگري که مي تواند موجب مشکل در رابطه زناشويي شود ،کم شدن ترشحات زنانه است که موجب خشکي مجاري زنانگي ( مهبل )  مي شود .اين مشکل نيز با مراجعه به پزشک نيز براحتي  برطر�? ميگردد.
علاوه بر اين . مسايل ديگري نيز وجود دارد که در روابط زناشويي مشکل ايجاد مي کند.؛ بيماري قند خون ، مصر�? برخي داروها ، مصر�? سيگار و الکل .بنابر اين هر چند روابط زناشويي ، يک مسئله بسيار شخصي و خصوصي است اما اگر در اين مورد مشکلي داريد حتما آن را با پزشک در ميان بگذاريد ؛ زيرا بسياري از اين مشکلات قابل درمان است .
 
ادراک هیجانی و روابط زوجین

برای اینکه یک زوج  روابط زنا شویی سالمی داشته باشید تنها اموزش روابط زناشویی  ک�?ایت نمی کند موارد بسیاری است که  در نزدیکی عاط�?ی و روحی زن و شوهر موثر است  . دانستن نکات زیر به شما کمک خواهد کرد تا رابطه ای سرشار از عشق و دوستی با همسر خود داشته باشید :

۱- ازدواج و زندگی زناشویی یک با�?ت سرشار از عاط�?ه می باشد.

۲- در ازدواج هایی  که  دو �?رد با یکدیگر در تعارض و تضاد باشند ، برانگیختگی های هیجانی زیادتری دیده می شود . به عبارت دیگر ، بیشتر تعارض ها و اختلا�?ات بین زوجین به دلیل برانگیختگی های هیجانی صورت می گیرد.

۳- ا�?راد در توانایی دریا�?ت و تشخیص دقیق عواط�? خود و دیگران با یکدیگر ت�?اوت دارند. مثلاً بعضی از زوج ها آشکارا نسبت به علائم هیجانی همسرشان بی توجه هستند و آنان را نادیده می گیرند یا آمادگی سوء تعبیر و عدم تشخیص صحیح این عواط�? را دارند. مثلاً حالت غمناکی یا اندوه همسر خود را به عنوان عصبانیت و خشم ت�?سیر می نمایند.

۴- انسان ها دارای ت�?اوت های قابل توجهی در توانایی ابراز صریح عواط�? خود می باشند. مثلاً برخی از زوج ها عادت دارند پیام های هیجانی مبهم و گیج کننده ای به طر�? مقابل خود بدهند (هم زمان، هم می خندند و هم اخم می کنند ). پژوهشگران دریا�?ته اند که ارتباط با ثبات و معناداری بین ت�?اوت های �?ردی در توانایی ابراز دقیق و صحیح عواط�? و تشخیص آن ها با شادی های زندگی و روابط زناشویی مطلوب وجود دارد.

۵- زوج های خرسند در مقایسه با زوج هایی که رابطه ی زناشویی و هیجانی خوبی با هم ندارند، احساس هم دلی بیشتری به هم نشان می دهند ونسبت به احساسات یکدیگر حساسیت بیشتری به خرج می دهند.

۶- زوج های ناراضی از زندگی زنا شویی در عکس العمل به ر�?تار نامناسب همسرشان مقابله به مثل می کنند.

۷- زنان بهتراز مردان در ابراز دقیق عواط�? و تشخیص آن ها عمل می نمایند. برای مثال وقتی که یک زن پیام هیجانی مثبتی به شوهرش می دهد، احتمالاً از علائم غیر کلامی-بدنی ( مثل لبخند زدن ) و از یک لحن صمیمانه در هنگام سخن گ�?تن است�?اده می نماید. از طر�? دیگر، مردان تمایل به است�?اده از پیام های مبهم و مختلط (ترکیبی) دارند. برای مثال هنگامی که مردی می خواهد پیام هیجانی مثبتی به همسرش بدهد، این پیام هم همراه با خنده است و هم همراه با علائم بالقوه تهدید کننده ای چون حرکات ابرو یا چشم .

۸- ناتوانی مردان در تشخیص و ابراز دقیق عواط�?، علت مهم و اساسی ازدواج های نامو�?ق است. برای مثال در برانگیختگی های هیجانی بالا در طول کشمکش های زناشویی ( که از طریق اندازه گیری علائم �?یزیولوژیکی مثل ضربان قلب یا �?شار خون مشخص می شود ) مردانی که از زندگی زناشویی خود راضی نمی باشند و با همسران خود اختلا�? دارند، علائمی از گوشه گیری یا انزوای هیجانی و بی عاط�?گی از خود نشان می دهند، روان شناسان آن را «حصار سنگی» نامیدند.

۹- زوج های شاد و خوشبخت نسبت به زوج های ناسازگار، هم در اظهار و ابراز عواط�? و هم در استنباط، تشخیص و دریا�?ت عواط�?، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند.

۱۰- برخی از مردان احساس می کنند که هم زمان از دو طر�? مورد تهدید واقع می شوند : یکی از طر�? موقعیت هایی که قادر به کنترل آن ها نمی باشند و یکی هم از طر�? عواط�? ناخوشایند و من�?ی، چون اضطراب و اندوه که بوسیله این موقعیت ها ایجاد می شوند. این مردان هنگامی که احساس آسیب پذیری وناتوانی می نمایند، عصبانی می شوند و مایل به تجربه حالت هایی هیجانی هستند تا از آن طریق احساس کنند قادر به کنترل موقعیت ها می باشند.

۱۱- در زمینه زندگی زناشویی ، وضعیت �?وق بدین معنی است که احتمالاً یک شوهر به تقاضای همسرش جهت استقلال بیشتر، با واکنش های خشم آلود به این نوع گستاخی پاسخ دهد تا واکنش های مضطربانه، و علت بروز چنین واکنشی احتمالاً ترس از دست دادن همسر است. این خشم و عصبانیت ممکن است منجر به ر�?تارهای تخریبی شود که با جنگ و دعواهای خانوادگی و ضرب و شتم های جسمی و خشونت آمیز همراه است.

۱۲- در تعامل های پر از تنش و تعارض زندگی زناشویی، حتی شوهرانی که بسیار مقاوم و شکیبا می باشند، احساس درهم شکسته شدن می نمایند و در مقابل علائم جسمانی و من�?ی شدیدی ( چون انقباضات و دردهای معدی، ا�?زایش ضربان قلب، تعریق ک�? دست، سردرد و… ) که آنان را تهدید می کند، احساس ناتوانی، اضطراب و دستپاچگی می نمایند.

در چنین شرایطی، مردان ممکن است به صورت خودکار و غیر ارادی دچار خشم شوند. روی هم ر�?ته و بر اساس یا�?ته های مطالعات انجام شده بر روی تعامل های زندگی زناشویی، �?رض می شود که اگر زوجین از عواط�? همسرانشان آگاه شوند و بتوانند عواط�?شان را به صورتی واضح و آشکار به یکدیگر اطلاع دهند و ابراز نمایند، زندگی بهتری خواهند داشت. برای این کار لازم است تا نسبت به علل، جوانب و پیامدهای عواط�?شان بر زندگی زناشویی شان آگاه گردند.

چگونگی ارتباط صحیح جنسی
۱) مراحل واکنش جنسی طبیعی
زن ومرد یک سلسله واکنش های �?یزیولوژیک به صورت طبیعی نسبت به تحریکات جنسی از خود بروز می دهند . این واکنش به شکل طبیعی خود در چهار مرحله ی ۱) پیدایش انگیزش ، ۲) پلاتو ۳) ارگاسم ، ۴) و �?رونشینی ات�?اق می ا�?تد .

۱- مرحله پیدایش وانگیزش

مرحله انگیزش با تحریک روانی ، تخیل وتجسم ، وجود موضوع مطبوع و دلخواه یا ترکیبی از هر دو به وجود می آید .
۲-  مرحله پلاتو
با ادامه یا�?تن تحریک در محوطه ارگاسمی انقباض مشخصی ات�?اق می ا�?تد . دستگاه تناسلی تحریک جنسی می گردد و کلیتوریس بالاتر قرار می گیرد گرچه به آسانی قابل لمس نیست حجم پستانها در زن ا�?زایش می یابد . و همین طور آلت مرد س�?ت تر می شود . این مرحله بین ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه در نوسان است .
۳- مرحله ارگاسم
این مرحله عبارت از( اوج لذت جنسی و رها شدن تنش های جنسی است .) پس از ارگاسم مرد تا مدتی ارگاسم دیگری ندارد ( ناگذاری)
اما یک زن می تواند ارگاسم های متعدد و پشت سرهم داشته باشد .
۴- مرحله �?رونشینی
بازگشت بدن به حالت سکون اولیه ،احساس آرامش ، خوشی و ر�?ع تنش های عضلانی از مشخصات این مرحله است .
با ظهور ارگاسم این مرحله سریعتر روی می دهد .

در انتها �?راموش نکنید  میل جنسی در زن و مرد از نظر شرایط بروز آن اختلا�? دارد. مرد از نظر جنسی طوری است که در شرایط مساعد آمادگی پیدا می کند و با تحریک مناسب توان عمل جنسی در تمام مدت را دارد ولی زن در زمانهایی خاص که ارتباط به زمان قاعدگی نیز دارد آمادگی بیشتری برای آمیزش و همبستری دارد و بیشترین آمادگی جسمانی زن در زمان تخمک گذاری و رشد تخمک است.